TikTokのダンスブームに参加したいけど、どこから始めればいいかわからないですか？毎日何百万ものクリエイターが動きを披露する中で、人気のTikTokダンスは世界的な現象になり、トレンドを生み、キャリアを後押しし、音楽と動きを通じて人々をつなげています。
この記事では、プラットフォームでバズっている「覚えやすくて人気のある」TikTokダンス15選を紹介します。初心者向けの簡単なステップからバズるためのコツまで解説するので、プロっぽく自分のダンスコンテンツを作り始められます。
この記事の内容
01 人気のTikTokダンス：トップ10チャレンジ＆トレンド
バイラルな振り付けからセレブ発の振りまで、TikTokダンスチャレンジは世界中のFor Youページを席巻し続けています。面白いダンス、セクシーなトワーク、あるいはK-POP風の振り付けまで、いつでも参加できるトレンドがあります。ここでは影響力とバイラル度で選んだ15の人気TikTokダンスを紹介します：
1. クリスマスダンスチャレンジ
毎年12月、TikTokは暖かいセーターやイルミネーション、楽しい振り付けで溢れます。クリスマスダンスチャレンジは定番のホリデーソングと遊び心ある振付を組み合わせ、デュエットや家族での参加にぴったりです。
2. Savage（Megan Thee Stallion）
史上最も象徴的なTikTokダンスチャレンジの一つ。元はKeara Wilsonによる振り付けで、3,000万回以上の再現がなされました。Beyoncéもリミックスで参加しています。
3. Apple Dance
Apple Danceはユーモラスで可愛らしく、バイラル音源「apple bottom jeans」に合わせた誇張された肩の動きや指差しが特徴。誰でも楽しめる楽しいTikTokダンスです。
4. Emergency Budots Dance
東南アジア発のバイラルムーブで、サイレン音と合わせたBudotsリミックスが混沌で笑えるダンスを生み出しました。今では世界的なミームダンスになっています。
写真1枚で生成したAI版のEmergency Budots Danceもチェックしてみてください — 踊らなくてもOKです！
5. WAP（Cardi B）
Cardi BとMegan Thee Stallionの大ヒット曲は、その大胆でセクシーな振付で話題に。TikTokでは多くのユーザーがこのWAPダンスチャレンジに挑戦しました。
6. Jiggle Jiggle
Louis Therouxの語りを使ったラップがダンスチャレンジになり、「My money don’t jiggle jiggle, it folds.」のリズムでゆったりしたグルーヴが人気に。2022〜2023年にかけて大流行しました。
7. Hype Boy（NewJeans）
8. Pikki Pikki Dance
アフロビート曲「Pikki Pikki」由来のダンスは、力強いヒップとショルダーポップが魅力。リミックス動画やデュエットで特に人気があり、見ていて楽しい振り付けです。
どんな感じか気になりますか？写真1枚で生成したAI版のPikki Pikki Danceもご覧ください — 踊らずに楽しめます！
9. Wednesday ダンス
Netflixの「Wednesday」でJenna Ortegaが披露したゴシックなダンスは「Goo Goo Muck」に合わせて拡散。Wednesdayダンスは何ヶ月もトレンド入りしました。
10. Say So（Doja Cat）
Haley Sharpeの振り付けで火がついたアイコニックなルーティン。Say SoダンスチャレンジはDoja Catの楽曲を大ヒットさせました。
02 誰でもできる簡単なTikTokダンス5選
すべてのTikTokダンスチャレンジがプロ向けというわけではありません。実際、多くの人気TikTokダンスは「簡単でキャッチー」だからバズったものが多いです。ダンスに自信がなくても参加できる、始めやすいルーティンを紹介します。
1. Renegade（簡易版）
元はJalaiah Harmonが振付した高速のダンスですが、現在は多くのクリエイターがスロー化したり簡略化したバージョンを公開しています。クラップやアームロール、ラストの決めポーズを押さえればOKです。
2. トワークチャレンジ
AI Danzaを使ってAIで生成したトワークダンスをプレビューしてみましょう！
3. Blinding Lights チャレンジ
The Weekndのヒット曲に合わせた振り付けで、キックやジャンプが特徴。友達と合わせて踊れば盛り上がること間違いなしです。
4. Right Foot Creep
ゆったりしたテンポで“こっそり動く”ようなステップが特徴のダンス。リップシンクやミーム動画と相性が良く、初心者にもおすすめです。
5. Super Shy（NewJeans）
可愛らしくジャンプ感のある振り付けが特徴で、クリーンな動きが初心者向け。K-POPのTikTokトレンドとしても大人気です。
プロのコツ
03 写真1枚で人気のTikTokダンス動画を作る方法 — 動きを覚える必要なし！
最新のTikTokダンスに参加したいけど振りが覚えられない？AI Danzaがあれば心配不要です。AI搭載のモバイルアプリで、単一の写真をアップロードするだけで、TikTok風のダンス動画が自動生成されます。
最新のトレンドダンス、バイラルなトワーク、あるいはK-POPカバーまで、AI Danzaには流行に合わせたテンプレートが豊富にそろっており、常にホットな振付に追従しています。つまり、ダンススキルがなくてもトレンドに遅れません。
ダンスが苦手でも大丈夫。顔が正面を向いているクリアな写真をアップロードして、トレンドテンプレートを選ぶだけ。AI Danzaが音楽とリアルな動きを組み合わせた高品質なダンスアニメーションを数秒で生成します。
生成したダンス動画はTikTok、Instagram Reels、YouTube Shortsにすぐ共有可能。友だちに送って笑いを取るのもOKです！
今すぐAI Danzaを試して、足を一歩も動かさずにTikTokダンスチャレンジに参加しましょう！
04 結論 — あなた流の参加方法を見つけよう
WAPやSavageのようなバイラルなチャレンジから、RenegadeやSuper Shyのような初心者向けの振付まで、人気のTikTokダンスは世界中でトレンドを形成し、人々をつなげています。踊るのが得意なら自分のムーブを披露して、苦手ならAIツールでトレンドに乗る――どちらでも楽しめます。
ダンスが苦手でも心配無用。AI Danzaのようなアプリを使えば、写真1枚からでも魅力的なTikTok風ダンス動画が作れます。振付や撮影の手間をかけずに、誰でも気軽に参加可能です。
さあ、自分らしい方法でトレンドに参加しましょう。AI Danzaをダウンロードして、数秒であなたのTikTokスタイルダンス動画を作ってみてください！
Share article:
